भोजन द्वारा स्वस्थ्य | Bhojan Dwara Swasthya
- श्रेणी: Ayurveda | आयुर्वेद साहित्य / Literature
- लेखक: स्वामी साधनानन्द - Swami Sadhnanand
- पृष्ठ : 258
- साइज: 28 MB
- वर्ष: 1977
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दो शब्द :
यह पाठ एक स्वास्थ्य और भोजन से संबंधित पुस्तक का सारांश है, जिसमें प्राकृतिक चिकित्सा और संतुलित आहार के महत्व पर जोर दिया गया है। लेखक ने बताया है कि सही भोजन और स्वास्थ्य की दिनचर्या अपनाने से व्यक्ति हमेशा स्वस्थ रह सकता है। पुस्तक में विभिन्न प्रकार के आहार, जैसे सात्विक, राजसी और तामसी आहार की चर्चा की गई है, और यह बताया गया है कि किस प्रकार से ये आहार हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं। लेखक ने अपने अनुभव साझा करते हुए कहा है कि प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से रोगों का उपचार संभव है और सही आहार के चुनाव से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। वह यह भी कहते हैं कि समाज में प्रचलित गलत खाद्य प्रथाएं और आदतें लोगों को बीमारियों की ओर ले जाती हैं, और जिन्हें यह ज्ञान होता है कि ये आदतें हानिकारक हैं, वे भी इन्हें छोड़ने में कठिनाई महसूस करते हैं। पुस्तक में उपवास, खाद्य पदार्थों के वैज्ञानिक विश्लेषण, विटामिनों का महत्व, और प्राकृतिक चिकित्सा के विभिन्न पहलुओं पर भी प्रकाश डाला गया है। लेखक का मानना है कि जब लोग प्राकृतिक और संतुलित आहार का पालन करते हैं, तो उनकी जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन आते हैं और वे स्वस्थ रहने की दिशा में अग्रसर होते हैं। इस प्रकार, यह पुस्तक न केवल स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करती है, बल्कि सही आहार और प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से निरोग रहने की प्रेरणा भी देती है।
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